La osteocondrosis cervical es una enfermedad bastante popular en las mujeres, que se acompaña de síntomas como dolor de cuello, náuseas, mareos, la apariencia de moscas ante los ojos y algunos otros. Le recomendamos que estudie el artículo sobre cómo deshacerse de la protuberancia en el cuello detrás, ayudará a evitar la cirugía.
Las causas de la aparición de osteocondrosis de la región cervical pueden ser lesiones recibidas cuando practican deportes o en accidentes de tráfico, postura inadecuada o el resultado del envejecimiento del cuerpo.
Un neurólogo ayudará a hacer un diagnóstico preciso y recetar un tratamiento competente.
Para que el tratamiento sea efectivo y la recuperación sea más rápida, la enfermedad de la región cervical puede y debe tratarse no solo en una institución médica, sino también en el hogar.
Además, el artículo describirá cómo deshacerse de la osteocondrosis cervical utilizando varios métodos en el hogar.
Métodos principales de tratamiento del hogar
Si se detectan los síntomas de esta enfermedad, se recomienda obtener una consulta del médico, lo que hará un diagnóstico preciso y, sobre su base, recetará medicamentos, fisioterapéuticos u otro tratamiento necesario. Sin embargo, las recomendaciones del especialista se pueden combinar con un tratamiento independiente, entonces el efecto de los procedimientos será mejor. En el hogar, la osteocondrosis del cuello puede tratarse con los siguientes métodos que ayudan efectivamente a aliviar el dolor, fortalecer los músculos del cuello, mejorar los procesos metabólicos en la columna cervical y el suministro de sangre al cerebro:
- auto -massaje;
- Massagers especiales;
- Educación física de fisioterapia;
- medicina popular;
- Terapia farmacológica.
Se sabe que el masaje es una herramienta muy efectiva en el tratamiento de diversas enfermedades, incluida la osteocondrosis de la columna cervical en las mujeres. El masaje alivia el dolor, se relaja, calma, normaliza los procesos metabólicos. Por supuesto, un masajista ayudará a hacer un masaje calificado y efectivo, pero no todos tienen la oportunidad de contratar a tal especialista. Por lo tanto, dicha enfermedad puede tratarse en casa con autoshaz. Para lograr el resultado deseado, es necesario adherirse a las siguientes condiciones:
- El masaje se realiza solo con los dedos de las manos;
- Mueva los movimientos de la columna a la periferia;
- Los movimientos deben ser ligeros, no use la fuerza;
- El ritmo de los movimientos debe ser suave, el masaje no tolera Rush.
Como ejemplo de auto -massaje de la región cervical, se puede traer el siguiente ejercicio: primero debe preparar el cuello, para esto debe acostarse en el piso, colocar una toalla debajo de la cabeza y relajarse. Entonces es necesario tomar una posición sentada (es mejor usar una silla con una espalda alta), pon el pie sobre la pierna y descansa el codo con la misma mano que la pierna arrojada en la rodilla. Con los dedos de la segunda mano, lleve a cabo acariciando, frotando y amasando los movimientos en la parte posterior de la cabeza, el lado y la parte posterior del cuello.
El ejercicio se realiza en 3-4 minutos. Para el mejor efecto, puede usar aceite de masaje que facilite este procedimiento. Después del masaje, se recomienda envolver el cuello en una bufanda o bufanda cálida.
Hay otro tipo de masaje que, sin embargo, debe llevarse a cabo después de que pase el período de dolor agudo. Este método de masaje ha sido conocido desde la antigüedad. Para llevar a cabo el autoensaje, es necesario tomar un rodillo ordinario, colocarlo debajo del cuello y rodarlo, por lo tanto, se está resolviendo toda el área del collar.
Tratamiento de la osteocondrosis con masajeadores especiales
Acupuntura (acupuntura) - Otro método efectivo, que también se puede llevar a cabo en casa, ayudando a eliminar el dolor y tratar la enfermedad de la columna cervical. Para realizar una acupuntura independiente, puede usar masajeadores de agujas especiales.
Este tipo de masajeador consta de placas de plástico con agujas individuales o emparejadas, que se encuentran en un cinturón con un sujetador o un rodillo cervical.
Para que el tratamiento del cuello sea lo más efectivo posible, se recomienda usar el dispositivo todos los días durante 30 minutos.
Educación física médica
Los ejercicios para la osteocondrosis cervical en el hogar también se consideran una buena manera de ayudar a relajar los músculos cervicales y, como resultado, aliviar el dolor, mejorar los procesos metabólicos de la columna cervical en las mujeres. Los ejercicios sobre la gimnasia de la curación se llevan a cabo suavemente en un ritmo tranquilo, sin movimientos agudos. Todos los elementos de la educación física de la curación se realizan de 5 a 7 veces, con pequeñas interrupciones, mientras que la respiración debe ser incluso con las alternancias correctas de inspiración y exhalación.
Con la osteocondrosis de la columna cervical, debe realizar regularmente los siguientes ejercicios dinámicos:
- movimientos circulares de la cabeza;
- presionando la barbilla hacia el cofre y sosteniendo la cabeza en esta posición durante 10 segundos, luego arrojó suavemente la cabeza hacia atrás;
- Inclinaciones de la cabeza hacia la derecha, luego hacia el hombro izquierdo, mientras que los hombros deben relajarse e intentar alcanzarlos con una oreja.
Entre los ejercicios dinámicos, es necesario hacer ejercicios de relajación y estadística: en la posición de mentir o sentarse, cuele los músculos del cuello con un énfasis a corto plazo de la frente en la palma.
También debe realizar ejercicios que usan los músculos de los brazos y las piernas, lo que, a su vez, relaja los músculos de la región cervical y les ayudan a deshacerse de la tensión patológica. Para hacer esto, debe realizar los siguientes ejercicios:
- movimientos circulares de las manos en las articulaciones del hombro;
- En una posición mentirosa, las piernas dobladas en las rodillas se llevan al cuerpo.
Además de la gimnasia terapéutica, los ejercicios de yoga ayudan bien:
- Es necesario arrodillarse y sentarse en el piso, golpear las manos en la cerradura y presionarlas cuidadosamente en la parte posterior de la cabeza, gradualmente acercando la barbilla al cofre, mientras necesita sacudir ligeramente la cabeza hacia adelante y hacia atrás;
- La posición inicial sigue siendo la misma, la mano derecha debe levantarse, doblarla en el codo y presionarla con una palma en el lado izquierdo de la cabeza, inclinarla al hombro derecho. Al mismo tiempo, es necesario tocar el piso con los dedos de la mano izquierda y tirar de la mano hacia la izquierda. Entonces necesitas cambiar la dirección.
Es importante prestar atención al hecho de que si los ejercicios, cuando se realizan, causan un dolor agudo o desagradable en el cuello, entonces la gimnasia o el yoga no se pueden llevar a cabo, y se deben buscar otros métodos para tratar la enfermedad del cuello.
Tratamiento con medicina popular
Es posible curar la osteocondrosis de la región cervical no solo en mujeres, sino también en hombres con la ayuda de varios remedios populares que se prueban por el tiempo. Hablando sobre remedios populares, en primer lugar, esto se refiere a compresas o envolturas utilizando componentes naturales que prácticamente no tienen efectos secundarios, a diferencia de las drogas.
Las recetas populares más comunes para el tratamiento de la osteocondrosis del cuello son:
- Las hojas de mosca unidas a la parte posterior del cuello y fijadas allí con un vendaje. Es bueno envolverlo para pasar la noche, luego por la mañana el dolor ya está pasando;
- Las papas molidas se mezclan con miel en acciones iguales, de la mezcla resultante, que es muy similar a la pomada, hacen compresas cervicales al menos 1 vez por semana;
- 1 litro de vodka se mezcla a partir de 1 g. Propóleos, 50 g del polvo de mostaza y jugo de aloe, impregnado de cualquier material con la solución resultante, aplicarlo al cuello y fijo con una bufanda de lana;
- Lubrique el cuello con miel, coloque un paño de papel en la parte superior y un yeso de mostaza sobre él, luego cierre toda la compresa con la película adhesiva, envuelva el cuello con material de ahorro de calor. La compresa se aplica por las tardes durante una hora.
Tratamiento de la enfermedad con medicamentos
Las farmacias tienen una selección bastante buena de varias cremas y ungüentos, cuya tarea principal es eliminar el dolor y la inflamación para la osteocondrosis. Este efecto se logra debido a componentes activos que constituyen los fármacos terapéuticos como hidrocortisona, ácido salicílico, ibuprofeno. El ungüento o la crema debe aplicarse al cuello con movimientos de frotamiento ligero.
Además de los ungüentos, puede usar pimientos de calefacción, lo que, sin embargo, no resuelve el problema de la osteocondrosis cervical, sino que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación.
Es importante recordar que debe recurrir a las drogas cuando el dolor es muy severo o todos los métodos de tratamiento anteriores en el hogar no ayudan. Además, antes de usar un medicamento en particular, es necesario obtener una consulta especializada para evitar efectos secundarios no deseados.
Por lo tanto, puede curar la enfermedad de la región cervical con la ayuda de varios métodos y en el hogar, lo más importante, el tratamiento debe ser integral, combinando varios métodos. Además, utilizando uno u otro método de tratamiento de la casa, debe obtener una consulta con un especialista apropiado para que el tratamiento sea lo más efectivo posible.